Geleneksel Çin tıbbında kullanılan ve sağlık açısından birçok fayda sunan hünnap, Çin hurması veya kırmızı hurma olarak da bilinen bir bitkidir. Uykusuzluk sorunundan öksürüğe bağışıklık sistemini güçlendirmekten kabızlığa kadar birçok hastalığın ve problemin tedavisinde kullanılan hünnap meyvesi, potasyum ve C vitamini içeriğiyle öne çıkar. Güney Asya’ya özgü bir bitki olan hünnap, Türkiye’de ise Batı ve Güney Anadolu’da yetiştirilir, 6 cins ve bu cinslere bağlı 25 türü bulunur.

Hünnap, ziziphus jujuba ağacında büyüyen, Çin hurması veya kırmızı hurma olarak da adlandırılan, uykusuzluktan öksürük ve kabızlığa kadar birçok hastalığa iyi gelen Güney Asya’ya özgü bir bitkidir. Kurutularak tatlılarda kullanılabilmesinin yanı sıra sağlıklı bir atıştırmalık şeklinde taze ve tek başına da tüketilebilen hünnap meyvesi, düşük kalorisinin yanı sıra antioksidan ve yüksek C vitamini özelliğiyle ön plana çıkar.

Daha çok alternatif Çin tıbbında kullanılan hünnap, günümüzde de popüler olarak dünya çapında tüketilen bir meyve haline gelmiştir. Özellikle uykusuzluğu gidermek için tüketilmesiyle popüler olan hünnap meyvesi, öksürükle birlikte balgam söktürücü özelliğinin dışında kabızlık sorunuyla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar sağlık konusunda birçok fayda sunar.

Hünnap, içerdiği organik bileşikler sayesinde uykusuzluğa iyi gelir, lif içeriğiyle sindirimi düzenler ve potasyum sayesinde kasları güçlendirmeye yardım eder, diğer yandan anksiyolitik içeriğiyle stres ve kaygıyı azaltması da faydaları arasındadır. Yüksek miktarda potasyum içeriği ile kan basıncını düzenlemeye yardım eder. Antioksidan, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Mukus oluşumunu azaltarak solunum yollarını temizler. Uykusuzluğa iyi gelir. Bağışıklığı güçlendirir ve kanser hücreleriyle savaşır. Lif açısından zengin olduğu için sindirimi düzenlemeye yardım eder ve kabızlığa iyi gelir. Kemik gücünü artırır. Dolaşım sistemini düzenler. Kolesterolü düşürür, kalp hastalıklarını önler. Stres ve kaygıyı azaltır. Kilo verilmesine yardımcı olur. Cilt tahrişlerini giderir. Kanın temizlenmesini sağlar.

Hünnap bitkisi kuru, çiğ veya meyve olarak tüketilebileceği gibi kuru hünnaptan çay yapılıp içilmesi de mümkündür. Ayrıca hünnap sirkesi suyu, hünnap meyvesi suyu da hünnabın kullanım formları arasında yer alır. Hünnap meyvesini hamile olanlar ya da emzirme dönemindeki anneler tüketmeden önce mutlaka doktora danışmaları gerekmektedir. Aksi takdirde hünnap, kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.